Translate

Sabtu, 11 Oktober 2014

Kulit Cantik dan Sehat Bisa dari Makanan Murah Ini

Info Kesehatan - Agar cantik dan sehat tidak perlu perlu budget yang tinggi. Tanpa disadari makanan yang sederhana pun dapat menjadi senjata yang membuat kulit menjadi cantik dan sehat. Makanan apa saja yang murah tapi bikin sehat? Dilansir dari Allwomenstalk.com, ada beberapa makanan yang dikonsumsi hampir setiap hari ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut beberapa makanan berbiaya murah tapi bisa bikin kulit cantik dan sehat:
1. Kopi
Kopi merupakan salah satu minuman yang mengandung antioksidan tinggi. Menurut studi 1-2 cangkir sehari dapat memberikan efek positif untuk kulit. Antioksidan pada kopi dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah kerusakan kolagen sehingga menghambat proses penuaan. Dianjurkan hanya 1-2 cangkir kopi sehari tidak lebih.
2. Kakao atau cokelat hitam
Kakao atau cokelat hitam yang baik bukan yang sudah mengandung campuran pemanis atau cocoa powder. Antioksidan, serat dan polifenol yang ada pada kakao murni baik untuk jantung, arteri dan aliran darah dan juga membuat kulit lebih indah.
3. Lemon
Lemon juga bagus untuk kecantikan dan kesehatan, dengan tingkat vitamin C yang tinggi namun tidak mengandung gula. Sifat detoksifikasi pada lemon terbilang cukup besar dapat mendetoksifikasi hati, ginjal dan usus yang dapat membersihkan sistem. Lemon dapat digunakan sebagai dressing salad, campuran air putih atau pada teh herbal. Dalam waktu singkat, lemon dapat membuat wajah cerah dalam waktu singkat.